Beckenbodentherapie

Wenn die Beckenbodenmuskulatur geschwächt ist, kann ein spezifisches Training sehr Hilfreich sein. Die gezielten Übungen der Beckenbodentherapie stärken den Beckenboden umfassend und sollten mindestens ein bis zweimal pro Woche ausgeführt werden. Auch nach der Therapie macht es meist Sinn, dass die Patienten die Übungen selbständig zuhause mehrmals wöchentlich machen. In Kombination mit den Übungen kann auch die Elektrotherapie angewendet werden.

Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur hilft:

• nach Geburten
• bei schwachem Bindegewebe
• bei chronischem Husten
• bei einer Multiplen Sklerose

Die Stärkung des Beckenbodens ist übrigens nicht nur für Frauen sinnvoll. Gezieltes Beckenbodentraining stärkt auch die umliegenden Organen wie beispielsweise die Prostata und den Enddarm. Bei Männern können so Inkontinenzen vorgebeugt und die Sexualität gesteigert werden.